Utrata włosów, czy to Ciebie też dotyczy? Czy umiesz w odpowiedni sposób zadbać o swoje włosy? Czy potrafisz zatrzymać wypadanie włosów? Taki problem jak wypadanie włosów sięga już wieków. Wszystkim z nas bez względu na płeć i wiek wypadają włosy. W ciągu dnia wypada nam ich w przybliżeniu 100, tymczasem gdy ktoś ma kłopot z wypadaniem włosów dziennie wypada mu ich około 300-400. Czy można rzec, że jest to sporo? Oczywiście to trzy, a nawet cztery razy więcej niż normalna ilość wypadających włosów. Ważną kwestią jest wypadanie włosów a dieta. Dieta uboga w minerały i witaminy, które są odpowiedzialne za budowę włosa i jego właściwy rozwój takie jak:
- niezbędne kwasy tłuszczowe, które hamują przetłuszczanie się włosów a także nadają im połysk.
- witaminy z grupy B odpowiedzialne za ogólny wygląd włosów oraz ich wzrost.
- biotyna, która może działać u panów jak środek na porost włosów.
- witamina C, która oddziaływuje sprzyjająco na dobry przepływ krwi w skórze głowy.
- witamina E, która działa w podobny sposób jak witamina C z tym, że na dodatek wzmaga wzrost a także korzystnie wpływa na stan włosów przez zwiększanie czynności immunologicznych.
Wypadanie włosów a dieta to dość skomplikowana zależność ale warto o niej wiedzieć gdy wypadają nam włosy.